Gli errori più COMUNI di chi prova a perdere peso

Gli errori più COMUNI di chi prova a perdere peso

  • La Dieta DRASTICA (la fame prima o poi prende il sopravvento)
  • La Dieta NON COMPATIBILE con i propri ritmi di vita
  • La Dieta NON COMPATIBILE con il proprio PORTAFOGLIO (i prezzi dei pasti sostitutivi fanno drizzare i capelli)
  • FIDARSI CIECAMENTE di chi ci segue senza capire perchè si sta mangiando in un certo modo. PEGGIO ancora il FAI DA TE basato su luoghi comuni
  • ARRENDERSI AL PRIMO ERRORE (chi ha deto che se una volta mi scappa di mangiare qualcosa di troppo ho rovinato tutto??)
  • DEMOTIVARSI quando i risultati arrivano più lentamente (un piccolo progresso è pur sempre progresso)
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