{"id":1634,"date":"2022-12-23T18:14:18","date_gmt":"2022-12-23T18:14:18","guid":{"rendered":"https:\/\/barbaraborzaga.it\/?p=1634"},"modified":"2022-12-23T18:14:18","modified_gmt":"2022-12-23T18:14:18","slug":"il-karkade-e-le-sue-proprieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barbaraborzaga.it\/de\/il-karkade-e-le-sue-proprieta\/","title":{"rendered":"Il karkad\u00e8 e le sue propriet\u00e0"},"content":{"rendered":"

Ha un nome che evoca paesi lontani e un colore rubino intenso. Il karkad\u00e8, o t\u00e8 rosa dell’Abissinia, \u00e8 ricavato dai fiori di una variet\u00e0 di ibisco (l’Hibiscus Sabdariffa) ed \u00e8 una bevanda diffusa nei paesi caldi come l’Etiopia e l’Egitto. \u00c8 infatti molto dissetante: chi deve affrontare viaggi nel deserto tiene in bocca un un fiore secco per le sue propriet\u00e0 astringenti che riducono la sete. Ma le virt\u00f9 di questa pianta sono molte. Il karkad\u00e9 contiene infatti preziosi acidi organici, antiossidanti, mucillagini e oli essenziali che lo rendono un valido rimedio per diversi disturbi. In pi\u00f9 \u00e8 molto ricco di vitamina C: una tazza ne contiene tre volte di pi\u00f9 rispetto a una spremuta di agrumi. Un integratore ideale per affrontare i cambi di stagione.<\/strong><\/p>\n

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Riduce l’ipertensione<\/strong><\/p>\n

Uno studio pubblicato su Circulation condotto su 65 persone affette da ipertensione lieve o moderata, ha dimostrato che bere 2-3 tazze di karkad\u00e9 al giorno per 6 settimane abbassa i valori della pressione sistolica (cio\u00e8 la massima) in media del 7,2%. E in chi ha valori superiori a 129 Hg, la riduzione pu\u00f2 arrivare fino al 13,2%. Un risultato paragonabile a quello che si ottiene con i farmaci come gli ACE inibitori, ma senza effetti collaterali. Il merito probabilmente va ai flavonoidi contenuti nel karkad\u00e9, che rendono le pareti dei vasi sanguigni pi\u00f9 elastiche. Si tratta di un effetto significativo, dal momento che la diminuzione della pressione, anche di soli 3 mm di Hg, \u00e8 associata a un calo del rischio di mortalit\u00e0 per ictus dell`8% e per malattie delle coronarie del 5%.<\/p>\n

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Tiene lontani i malanni di stagione<\/strong><\/p>\n

Il karkad\u00e9, per l’elevato contenuto di vitamina C, aiuta a rinforzare il sistema immunitario e grazie ad alcune sostanze come le antocianine, ha anche propriet\u00e0 antinfiammatorie e leggermente antisettiche. Per questo l’infuso \u00e8 indicato in caso di mal di gola e infezioni delle vie aeree.<\/p>\n

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Protegge i vasi sanguigni<\/strong><\/p>\n

Il colore rosso intenso dell’infuso di ibisco \u00e8 dovuto ai flavonoidi, sostanze antiossidanti che hanno un’azione protettiva sulla circolazione perch\u00e9 rinforzano le pareti dei vasi. Ecco perch\u00e9 bere regolarmente il karkad\u00e9 ti aiuta se soffri di fragilit\u00e0 capillare o disturbi della circolazione, che si manifestano con gambe pesanti, vasi dilatati, varici e anche emorroidi. La vitamina C di cui \u00e8 ricco, inoltre, aiuta a fluidificare il sangue, prevenendo complicanze anche serie come la trombosi. E se soffri di couperose, il karkad\u00e9 \u00e8 un alleato prezioso perch\u00e9 migliora il tono dei capillari del viso placando il rossore. Anche in caso di cellulite prendi l’abitudine di bere l’elisir rosso: sostenendo la circolazione, riduce il ristagno dei liquidi, e in pi\u00f9 ha un effetto drenane. Cos\u00ec la buccia d’arancia si attenua.<\/p>\n

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Disinfiamma la pelle<\/strong><\/p>\n

Non solo un’aromatica tisana da bere: il karkad\u00e9 pu\u00f2 essere utilizzato anche per fare impacchi freddi sulla pelle, in tutti i casi di arrossamenti e infiammazioni. Basta preparane un infuso concentrato e applicarlo con l’aiuto di una garza. Grazie alla presenza di mucillagini e polifenoli, ha un’azione lenitiva e rinfrescante, che lo rendono indicato, per esempio, dopo una lunga esposizione al sole o in caso di scottature. Anche in presenza di irritazioni dovute ad allergie o eczemi, il karkad\u00e9 pu\u00f2 ridurre bruciore e prurito. Puoi usarlo da solo o preparando una tisana con pi\u00f9 erbe dall’azione calmante ed emolliente, come la malva e la calendula, dosandole in parti uguali. Provalo anche in caso di borse e occhiaie, al posto degli impacchi di camomilla. Il suo effetto vasoprotettore contribuisce nel tempo ad attenuare gonfiori e aloni scuri.<\/p>\n

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Lucida e dona riflessi ai capelli<\/strong><\/p>\n

Se hai i capelli rossi o castani con sfumature ramate, puoi accentuarne i riflessi grazie al karkad\u00e9. Devi preparane un infuso concentrato (40 grammi in una tazza di acqua da 250 ml) e lasciarlo riposare per circa un’ora. Poi, con l’aiuto di uno spruzzino o di un pennello, distribuiscilo sulle lunghezze, lasciando asciugare. Un’alternativa \u00e8 utilizzare l’infuso, mescolato a due cucchiai di aceto di mele, come ultimo risciacquo dopo lo shampoo. Otterrai una chioma lucidissima e, se tende ad appesantirsi, ariosa e purificata dal sebo. Il karkad\u00e9, infatti, grazie alle sue propriet\u00e0 astringenti, deterge ein modo delicato il cuoio capelluto. Se invece hai i capelli secchi, prepara una maschera con sei cucchiai di olio di semi di lino, otto di infuso ristretto e un vasetto di yogurt greco. Lascia in posa avvolgendo la chioma con una pellicola e infine sciacqua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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