- È ricco di acqua e di zuccheri di pronta assimilazione che idratano, dissetano e danno energia senza appesantirci.
- Solo 30 calorie per 100 grammi
- Il melone contiene un’altra percentuale di asali minerali, in particolare di potassio, elemento che contribuisce a tenere sotto controllo la pressione.
- È utile per proteggere il sistema cardiocircolatorio poichè contiene l’adenosina, una sostanza che aiuta a mentenere fluido il sangue ed evita la formazione di coaguli.
- È una miniera di fibre e vitamina A e C, prezioso „nutrimento“ dell’epidermide che durante l’estate è particolarmente esposta agli stress termici e ai raggi solari. Non è invece indicato per i diabetici (è molto ricco di zuccheri)